仕事終わらん【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

仕事終わらん
< 休む 　｜　妥協？ >
今日もトレーニング出来ない。
明日こそ頑張ろう

【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
天玉うどん（1人前） 540 kcal
13時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 382 kcal
18時
肉盛味玉ラーメン（1人前） 950 kcal
  1872 kcal
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