寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

寒い
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【今日のできごと】
寒すぎる
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
えのきと卵のスープ（2人前） 99.7 kcal
加ト吉 ホームラン軒鶏がら醤油（1人前） 316 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（0.3人前） 32 kcal
永谷園 回鍋肉（0.5人前） 63 kcal
ピーマン（4人前） 30.8 kcal
えのき（0.5人前） 9.4 kcal
豚肉（0.7人前） 184 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
じゅんさい（5人前） 7.5 kcal
22時
岩塚製菓 ふわっと（1人前） 198 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ミルクティー（1人前） 108 kcal
  1665 kcal
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