9月23日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

9月23日
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雨天の為、実業団試合（Tガス戦）はリスケ

【記録グラフ】
テニス
60分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス 2000ml（1人前） 380 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ニッスイ マーボーナス（1人前） 20 kcal
味噌汁（1人前） 82.4 kcal
  835 kcal
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