9月22日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

9月22日
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【記録グラフ】
テニス
100分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ﾛｰｿﾝ おにぎり（1人前） 165 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
ハウスウェルネスフーズ ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前） 65 kcal
21時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
22時
日本コカ・コーラ アクエリアス 2000ml（1人前） 380 kcal
23時
ビール（0.7人前） 98 kcal
  1245 kcal
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