no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日(木)

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【食事の記録】
8時
e-price 食パン(1.5人前) 182 kcal
サンマルクカフェ マーガリン(1人前) 60 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ミルクティ(1人前) 48.2 kcal
梨(0.2人前) 14.6 kcal
12時
ご飯(1人前) 151 kcal
目玉焼き(1人前) 74.1 kcal
ソーセージ(1人前) 64 kcal
人参(0.2人前) 0.99 kcal
玉ねぎ(0.1人前) --- kcal
ほうじ茶(1人前) 0 kcal
19時
手巻き寿司(1人前) 302 kcal
チョコレートケーキ(0.2人前) 16.8 kcal
プリン(0.5人前) 56.2 kcal
  1002 kcal
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