2010年 09 月 24 日(金)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日(金)

2010年 09 月 24 日(金)

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【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(焼きそば・豚肉とキノコの炒め・サラダ)
【間食】
東京バナナ・コーヒー
【晩ごはん】
海老サラダ・厚揚げの味噌煮・ビール(3)
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
3521歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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