日直明け【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

日直明け
< 筋トレ 　｜　当直６ >
昨日はＴＨで日直。
何もなく過ごせ自分の仕事ができた。朝と夕方走れた。
とくに夕方のはペースランができた。
体重も少しずつ減っているようでいい感じ。
【記録グラフ】
最低血圧（朝）
78mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
14.4km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
92分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
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