no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2565kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（0.8人前） 230 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
11時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ぶっかけそば（1人前） 290 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1.2人前） 144 kcal
16時
ネスレ キットカット Mini（0.4人前） 29.2 kcal
19時
麻婆ドーフ（0.5人前） 380 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2565 kcal
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