no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2228kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（2人前） 348 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1.2人前） 559 kcal
カゴメ パエリア（0.4人前） 106 kcal
14時
パン（0.4人前） 68.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
18時
明治 ハイレモン（0.5人前） 27 kcal
19時
枝豆（1.2人前） 40.2 kcal
ニッスイ 焼きおにぎり（2人前） 168 kcal
たこ焼き（0.6人前） 159 kcal
ネスレ キットカット Mini（0.9人前） 65.7 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
韓国のり（1人前） 24.1 kcal
  2228 kcal
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