no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆきむしさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月25日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
BMI
23.52
BMI（） のグラフ
 		血糖値
72mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほっけ開き干し（0.2人前） 34.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆腐とたまねぎとごぼうの汁物（0.2人前） 62.8 kcal
コープ やわらかぎんなんがんも（0.5人前） 70 kcal
8時
サントリー ボス無糖ブラック（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ローソン バリューライン　やきそば（0.5人前） 155 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（0.3人前） 83.4 kcal
紅白なます（0.5人前） 28.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
豆腐とたまねぎとごぼうの汁物（0.2人前） 62.8 kcal
18時
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏ちゃん味噌味（0.2人前） 196 kcal
豆腐とたまねぎとごぼうの汁物（0.4人前） 109 kcal
20時
もやしと牛蒡炒め（1人前） 114 kcal
  1941 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE