雨だし…【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

雨だし…
< 久々にヘビーな二日... 　｜　今日も >
今日は休養日とします。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
天玉うどん（1人前） 540 kcal
14時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 352 kcal
18時
じゃがポックル（2人前） 216 kcal
  1108 kcal
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