okko's28 (-_-) 1250kcal <1600　先週の借金あとちょっとで返済【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

okko's28 (-_-) 1250kcal <1600　先週の借金あとちょっとで返済
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写真①②小笠原写真

写真なし【朝】 …今日は健康診断のため無！( Ｔ▽Ｔ)ヒモジイ…。

バリウム検診では去年に続き「発泡剤追加」される。(勘弁してくれ～、泣)…胃がでかいらしい。
昨年なんて「画面に入りきらないよ～」とまで言われました。┐( Ｔ▽Ｔ)┌
今年はそれを憶えていたのか、「若いと蠕動運動が活発で…」とか「胃下垂の人はどうしても…」など、盛んにフォロー発言。
今更そんなこと言っても昨年の「画面に…」発言は一生忘れん！(。-`ω-)

写真なし【昼】 ≒550kcal ●コロッケパン/2&南瓜パン&薩摩芋パン(各一口←一番ヒンシュク買う食べ方、だって味見したいし！) ●南瓜&薩摩芋煮 ●卵/2チーズ ●林檎薩摩芋煮&カッテージ
…帰って冷蔵庫漁りあとタッチアンドゴーで家を出る。

【間食】 グミ1袋(全部食っちゃった！)

写真③【晩】≒300kcal ●とろろ&おくら ●たらこ昆布巻/2 ●焼茄子&南瓜/2 ●里芋煮(薩摩芋&鶏腿) ◎蓮根(写真なし)


【酒】≒250kcal ・ビール

【今日の運動】なし～❤

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
250kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2010/09/28 21:24 
きれいな色の海ですねー
小笠原すごいなー、行ってみたいっす
 okkon 2010/09/28 22:50 
うみさん！
そう、そう、そうぉーなんすよ！
あのねぇ、朝10時にドブネズミ色の東京湾を出航して、伊豆諸島ら辺で緑がかった透明青になって、濃紺になって…朝船で目がさめてデッキに出ると…セルリアンブルーのキラメキがっ！　←この瞬間ハマりました。
(＞ω＜;)
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