今日も雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

今日も雨
< 雨 　｜　はれ >
　湿気はありますが、涼しいのでOK。



　いや～、よ～くぐっすり寝られます。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
59%
湿度（%） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1676kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
10時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
フルーツジュレ（1人前） 300 kcal
マクドナルド ジューシー　チキン　赤とうがらし（1人前） 470 kcal
19時
アイスティー（1人前） 303 kcal
ピザパン（1人前） 620 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シュガー（2人前） 474 kcal
22時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
フルーツケーキ（2人前） 660 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
  4457 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/09/28 23:05 
クルム伊達公子さん!!頑張ってますね～!!!!。
年齢を感じさせないくらい「パワフル」ですね。
 エルフショット 2010/09/29 10:08 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　伊達選手、スゴ過ぎですよ。
　女子プロテニス最高年齢記録とか、本当は更新していると思うのですが、女子は案外に過去の記録がちゃんとして無いのでツラいです。
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