2010.9.29 78.4㎏【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日(水)

2010.9.29 78.4㎏

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【記録グラフ】
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1965kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
21時
お茶漬け(1.8人前) 346 kcal
月見うどん(1人前) 376 kcal
さんま(1人前) 283 kcal
オリジン弁当 肉じゃがコロッケ(0.8人前) 150 kcal
タカノフーズ 納豆(1人前) 102 kcal
ごはん 200g(1人前) 336 kcal
みそ汁(1人前) 35.8 kcal
アサヒビール スーパードライ(1.6人前) 336 kcal
  1965 kcal
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