no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

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【記録グラフ】
BMI
23.52
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
84mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
とうもろこし（1人前） 64.4 kcal
バロー 無脂肪ヨーグルト（0.4人前） 82.8 kcal
8時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
さんまの香味煮（1人前） 108 kcal
漬物サラダ（0.5人前） 20.3 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
梨（0.25人前） 18.3 kcal
18時
バロー おにぎり　昆布（1人前） 181 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
23時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
  1441 kcal
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