・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

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【今日のできごと】
鼻炎が
【今日の感想】
生理が・・

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.4人前） 85.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 108 kcal
おひたし（1人前） 18.3 kcal
きんとん（0.1人前） 217 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
トップバリユー ブルーベリージャム（0.1人前） 23.9 kcal
22時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
宮田 動物ビスケット（1人前） 659 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
  1939 kcal
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