no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 56 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
21時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
モヤシサラダ（1人前） 5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
  1047 kcal
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