no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

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【記録グラフ】
BMI
23.45
BMI（） のグラフ
 		血糖値
102mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
豚肉ともやし炒め（0.3人前） 176 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.1人前） 49.3 kcal
ハッシュドポテト（0.2人前） 28.8 kcal
なめこ（0.3人前） 4.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
(有)ふじや おひさまマドレーヌ（1人前） 200 kcal
18時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
バロー おにぎり　梅干（1人前） 170 kcal
メグミルク 鉄分 のむヨーグルト（1人前） 139 kcal
  1563 kcal
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