no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
おからの炒り煮（0.2人前） 20.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ﾔﾏｻﾞｷ ﾃﾞﾆｯｼｭﾘﾝｸﾞﾊｰﾌ ﾁｮｺ（0.4人前） 269 kcal
豆腐の卵とじ（0.2人前） 37.7 kcal
日清食品 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ ｼｰﾌｰﾄﾞ 75g（1人前） 335 kcal
12時
コープ 豆乳飲料　麦芽カロリーハーフ（1人前） 62 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 グレープフルーツ味 12個（0.2人前） 62.4 kcal
16時
じゃがいも（1人前） 103 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
なめこ汁（1人前） 79 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
カレー（0.1人前） 21 kcal
18時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マシュマロ（3人前） 19.6 kcal
  1797 kcal
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