バックステップ＆エルボー☆クラッシュｗ【禁煙４９日目】【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

バックステップ＆エルボー☆クラッシュｗ【禁煙４９日目】
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 6.3Km@11km/h(0%) [400Kcal？]

【運動した時間】
１時間３０分以下？

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌ｗ

※先週は、４時間走の為、嫁さんに体操クラブをお願い。
※もう別に付き添う必要は無いけど、チビの様子が見れるのは、
※この小学２年くらいまでなので、暫くは付き添いたいの　バカ親ですｗ

でぇ
種目は、マット、跳び箱、大トランポリン、鉄棒。。。

でぇ　特に見所なし。

跳び箱で足が痛いと　チビはわめいてました　ヾ(￣□￣;)
まだ、鉄棒：足掛け前周りの特訓中。。。

・・・
・・・
ジム：ＭＥＸ新曲２回目。。。
声出しパートは、確認中ｗ

でぇ　それとは別に問題が・・・
たぶん、MIX1と思いますが（不確か）
バックステップしながら、バックエルボーとかをするパートがあるのですが、

なぜか、後ろの男性（俺と同年代ぐらいのオヤジｗ）が俺の射程距離の後ろに詰めてくるので、
この時の、バックステップの時に、やたら邪魔になるのですヾ(T^T)
もう、なんどか当たってるよ　ヾ(￣□￣;)
　※バックエルボーでオヤジを殴りそうで怖いｗｗｗ

しゃあないので、なんども後ろ確認しながら、
この男性の前に来ないように、俺の方から位置ずらししないと恐い。。。
なんか対応が逆のような気がするけど（笑）


以上　(￣◇￣)ゞ

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
800kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
6.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
4000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
忘れた（大）（1人前） 4000 kcal
  4000 kcal
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