そういえば、ずかんっ♪さんのエアロ復活はＨＪエアロからでしたよね。
おっさんの会で、一番難しいのではと話していたのに、よくやるって感じでしたよねぇ。
たいしたもんです。
しかし、禁煙も目標の３カ月の半分を折り返しましたね。。。。
たいしたもんです。

日曜日のＨＪエアロは、スケジュール的にどこにも重なってないし(笑)
最初は、メンタル修行で･･･出来ない挫折を少し克服できたのかな？

禁煙もそうですが・・・チョッとニアンスが違うかなｗｗｗ
継続って大切ですよね。。。まぁ時には挫折や、興味なしって分野もあるけど(汗

うーん。昨日は早朝に走っておいて良かった(~_~;)
走ってる途中に２つ小学校の横を通り過ぎ、賑やかだなーと思ってましたら、運動会だったのですねー。
午後から雨天延期？子供たちはまた別の日に二回目を楽しめるんだっ！
でも大人は大変ですねｗ

うーん既に、お弁当タイムは終了で、
あとは、消化できていないプログラムを水曜日にやることになります。

仕事で朝から休めない人は、見にいけないかと思います。。。
わたしは、どうするか検討中（笑)

うちのスポクラ、10月から新曲になりました。
今日、やってみようかな。

レスミルズプログラムも３ヶ月毎の更新(新曲)ですよね。
一度は、コンバットとか受けてみたいと夢見てます(笑)

お疲れさんでした、ＭＥＸおっさんが真ん中前列に久しぶりに集結しましたね、声え出しも、番町がいてるのでＯＫでした。
ＨＪさん丁寧でしたなぁ、一番前で判り易かったです、ただ後方の髭のおっさん（始めてみました）が気になって・・・でもいい感じでした。
禁煙、凄いですね・・・意思が強い、私なら出来ません。

新曲は中々、声を出すタイミングが難しいのですが、
声出し番長は、さすがです(笑)

髭のおっさん･･･あまり目に入ってませんでしたが、
確かに、何か居たようです･･･ＨＪ先生のオカッけ？でしょうか(笑)
エアロの時は、余裕がないので、周りが殆ど見えていません(汗っ）

禁煙は、まだ油断禁物です。2ヶ月で失敗ってことを
よく聞きますので・・・
タバコは、麻薬なので、禁断症状を緩和できれば、
あまり、意志の力は必要ないのかもしれません。。。。