カニにころぶ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>カニにころぶ
10年10月03日（日）

カニにころぶ
< シチリアワインとカ... 　｜　ダイエット努力を否... >
今朝は晴れ。

体重横這い。　↓　の事情があったので、ホッ！
昨日は、同居人がやはり試験失敗で落ち込んで疲れて帰ってきた。
休肝日だし晩ご飯はあり合わせにしようということになっていた。
ところが、夕方になって下の娘から連絡　
「明日休みが取れたから泊まりに来たいけど良い？」
急遽、買い出しに・・・大きなワタリガニ（甲羅３０㎝）があったので３杯ゲット。
当然？ながら休肝日は取り止め・・・
月曜日のことには目をつぶって楽しく食べ呑みしました。

今日は、東京ビッグサイトにご招待買い物の予定だったけど、
娘が行きたいというので、交代。（招待状１枚で２名までのため）
・・・実は
買い物お供は退屈だしビッグサイトには昼ご飯も良い店ないし・・・
なのでこれ幸いと譲る。

私は秋晴れのもと散歩にでも行ってくるか。
砧公園経由で６キロちょっと歩きました。

今夜はトンしゃぶ。しかし、さすがに検査前日に付き休肝日。
鍋なのに呑まないのはどうも・・・




先週の評価反省
体重：週間平均　６２．４キロ（前週　６２．０キロ）悪化の一途
運動：朝のウォーキング合計　２５キロ。３日雨
休肝：日と月だけ・・・
体脂肪率：週間平均　１８．１％（前週１７．９％）
検査直前の週だというのに・・・今回の結果はあきらめました。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
28369点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2010/10/03 09:40 
今朝はヘリコプターの墜落や新潟の地震など
なにやら慌しい事がおこっていますね･･
今朝ならまだ天気が良いので気分良く散歩出来るでしょうね！
私も今日は少し歩こうと思います。
でもその前にチビ助がどこかに行きたいと言うので
歩くのはマシンで午後からかと思われます･･
 団塊修ちゃん 2010/10/03 10:29 
地震はウォークから帰った時に速報出ていたけど、ヘリの墜落？知らなかった（汗）
ハナユビ 2010/10/03 09:46 
＞私は秋晴れのもと散歩にでも行ってくるか。
ある意味、贅沢な休日になっちゃうかもね☆
オイラも、少しは外出したいな～。
うん
 団塊修ちゃん 2010/10/03 10:33 
オイラも、少しは外出したいな～
　　↑　おや？　お仕事お持ち帰りしてるのかな？
YGT 2010/10/03 16:31 
そんな転び方なら。
グウ。^^
 団塊修ちゃん 2010/10/03 17:55 
でしょ！
taka_ 2010/10/03 18:02 
こちらも気持ちの良い秋？晴れでしたよ！ワタシは１０ｋｍくらいかな？
同居人さん、残念ってもう結果が出てるんでしょうか？
買い物で気が晴れればいいですね。
 団塊修ちゃん 2010/10/03 18:14 
結果はまだ先ですが・・・まぁ脳天気に浮かれるよりはましかな？
遅くに疲れて帰ってきました。財布と相談だから気が晴れるのかな？
千尋 2010/10/04 19:30 
娘さん、いいところに登場しましたね。
奥様も女同士、旦那さまと行くのとはまた違った楽しさだったのでは？？

検査は如何だったでしょうか？！（*^_^*）
 団塊修ちゃん 2010/10/04 21:33 
ショッピングはそれなりに楽しかったんでしょうね。

検査結果・・・ホッ＆ショック
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE