スペイン料理♪【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日(日)

スペイン料理♪

< ノンアルコールカク...  | no title >
明日は誕生日、
1日早いけど友人がお昼にスペイン料理を予約してくれたので
お出かけしてきまーす。
パエリアがおいしい店ですって。
その後はゆっくりショッピングをして
友人宅にてちょっといい日本酒と
おいしい刺身でさらにまったり飲む予定。
いい誕生日やなー、1日早いけど~。
でっばー、みなさんも楽しい休日を~。

【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。 ○
1日の総カロリー1500以下。 × 週2日は休肝日


【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ハナユビ 2010/10/03 08:55
オリーブオイルとにんにくの風味がたまらんぜよ~☆
堪能してきて下さいな。
そう言えば、20歳の時にメキシコに行った時に食った、
トルティーヤもスペイン料理だったな~。
美味しかったから、もしメニューいあったら食べてみるといいかも。
まぁ、早い話がスペインオムレツだけどね……。
うん
 けろけろりん 2010/10/03 09:04
オリーブオイルとにんにくとくればー
ワインですよねー、
今日は昼からワインワイン、
楽しんできまーす。
杏宏ママ 2010/10/03 08:58
ゆっくり堪能してきてね~
では、1日早いけど、お誕生日おめでとう~♪
 けろけろりん 2010/10/03 09:05
あざーーーっす、
堪能してきまーす、
ママさんもジプシー娘、堪能してきてねー。
きりり 2010/10/03 09:02
パエリア好き~ 外では食べないけどよく家で作るよ^^
ゆっくり味わってきてください!!
おめでとうはまた明日ね~^0^
 けろけろりん 2010/10/03 09:06
パエリアお家で作るの?
すごいねー、私恥ずかしながら作ったことないわん。
ありがとうー。
みたお 2010/10/03 09:02
お!
けろたん明日誕生日かい!
スペイン料理・・・パエリャは多分日本の方が
おいしいと思うよ・・
ワシ昔スペインでウサギ肉の入ったパエリャ食べたけど
・・・・?って感じだったよ・・ま・・日本人の味覚に合わせて
作ってないからだろうけど・・
それより、ハモンセラーノとチョリソーをお忘れなく!
特にチョリソーは日本のチョリソーとは全く別物!
辛くないし、コクがあってすっごくうまいよ!
っていうか・・なんで日本のチョリソーって辛いだけで
コクも何も無いんだろうね・・どこから誤解が生じたのだろう・・?
あと魚の煮物やフライ、モツ煮っぽいのとかもあったけど
そんなのってあるのかね・・・?
いずれにしても楽しんで来て^^
 けろけろりん 2010/10/03 09:08
あざーーーっす、
来年のスペイン旅行に向けてちょっと前哨戦なのです。
スペインに修行に行ってたシェフみたいなので
楽しみでっつ。
きこたん 2010/10/03 09:12
けろたんもあの美しい人が多いと言われる?天秤座なのね~ヾ(@゜▽゜@)ノ

美味しい料理とワインをたっぷりと楽しんで来てね♪
 けろけろりん 2010/10/03 09:35
優柔不断でどっちつかずのてんびん座ですw。

9月からちっと遅れて生まれたので…、
(というか1カ月以上も早産だったんだけど)。
私のまわりはきこたんも含めて9月生まれで
芸術的な才能に恵まれている人が多いっすわー。

あざーーーっす、楽しんできまーす。
liberty 2010/10/03 09:18
スペイン料理には、やっぱワインが進みそうですね。
誕生日おめでとうございます。
健康と元気に感謝!
 けろけろりん 2010/10/03 09:41
夜の日本酒のためにワイン進み過ぎないように
気をつけなくちゃ、です^^;。
ありがとうございまーす、元気でいられるの~、
丈夫に産んでくれた親に感謝です。
三輪昌志 2010/10/03 10:31
誕生日にスペイン料理・・・おっされ~~~ですね (笑)。
誕生日おめでとうございます。
一日早いですが・・・おめでたい事は良いですよね~~。
楽しんでくださ~~い\♪♭ξ(~ ○ ~)ξ♭♪/。
 けろけろりん 2010/10/03 10:44
ありがとうございまーす。
三輪車さんもよい1日を~。
YGT 2010/10/03 12:39
Feliz cumpleaños。^^

 http://www.youtube.com/watch?v=4KZg0RbRHEs

ガシオサ。ポルファボールって頼んでみて。^^
(ワインのソーダ割り)
 けろけろりん 2010/10/05 09:27
あざーーーっす、
YGTさんから頂いたコメ5日になって見たので
ガシオサ。ポルファボールは
来年スペイン旅行行った時頼みます^^v。
やすやっさん 2010/10/03 12:56
一日早いけど、お誕生日おめでと。
優雅なプランですな~。
まったりしてきてください(*^_^*)
 けろけろりん 2010/10/05 09:28
あざーーーっす、
まったり? どっぷり飲んで食べてきましたーw。
tomytomy 2010/10/03 14:13
Happy Birthday!
サングリアにも当然ポリフェノールあるっしょ。
たっくさん飲んで脳を活性化しちゃおう。
 けろけろりん 2010/10/05 09:29
あざーーーっす、
ポリフェノールだけでなく、
他の食材も大量摂取で体も活性化、増量中ですw。
バービィーちゃん 2010/10/03 16:44
昼にワインで夜に日本酒・・・うらやまし~♪
おいしいものを「おいしいねぇ~」って言いながらいただくのは至福のときだよね♪
私はイチジクの赤ワイン煮を作りました(*^^)v
コミュ 2010/10/03 19:44
スペイン料理に日本酒、刺身~
贅沢ですね~
たまにはいいですよね。
堪能してください(^^♪
.taka 2010/10/04 01:44
もう時間が変わってるから・・・
誕生日オメデトウございます!
スペイン料理美味しかったですか?
lalalarun 2010/10/04 10:55
もう4日だねー。お誕生日おめでとう♪
昼からワインっ!優雅だっ!楽しんでねー(*^。^*)
世界平和 2010/10/04 13:23
オオ~イッ"( *´д)/o(_ _)ozzZZ…オキテンノカ~???
おかしいな~??・・・・昨日飲みすぎてまだ寝てんのかな~??
今日はけろ姉の誕生日なのにな~??・・・また出直してくるかε=ε=ヾ((●・ω・)ノ「おめでとう!」を言いたかったのにな~・・・・
バービィーちゃん 2010/10/04 14:39
オオ~イッ"( *´д)/o(_ _)ozzZZ…オキテンノカ~???・・・・みぃーとぅー♪
お誕生日おめでとう\(^o^)/
どうした?飲みすぎたの~?
どりり 2010/10/04 18:09
お誕生日おめでとうございまーす!
昨日はいいお休みを過ごされましたでしょうかー?☆
こんなはずじゃない 2010/10/05 00:00
お誕生日おめでとう!
お誕生日はオフィシャルな飲んで食って幸せ三昧の日~♪
で、写真は?
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