千葉ニュー【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

千葉ニュー
< 水泳 　｜　オムライス >
【今日のできごと】
千葉ニュー
【今日の感想】
我が家は千葉ニュータウンが好きだ。
今日も特に用は無いが家族で行った。
特に買いたいものもなかったが、なんとなくお金を使った。
ちなみに昼はフードコート。
超平凡な毎日だが満足だ。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
マクドナルド ﾋﾞｯｸﾏｯｸ（1人前） 550 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
  1178 kcal
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