オムライス【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

オムライス
< 千葉ニュー 　｜　雨 >
【今日のできごと】
オムライス
【今日の感想】
今日の晩御飯はオムライスだった。
久しぶりに食べた。うまかった。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ビーフストロガノフ（1人前） 344 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ホットケーキ（1人前） 91.4 kcal
  1466 kcal
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