no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

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< ママよりもアンパン... 　｜　no title >


【食事の記録】
9時
梅干しおにぎり（1人前） 170 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
14時
丸大 カフェスナック　ホットドッグ（1人前） 133 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
15時
サークルK サンクス チーズケーキ（1人前） 157 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ニラたまの味噌汁（1人前） 39.4 kcal
ヒレカツ（1人前） 203 kcal
長芋の千切り（酢醤油）（1人前） 14.7 kcal
野菜炒め（1人前） 71.8 kcal
  1072 kcal
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