2500（7500）【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

2500（7500）
< 800 　｜　750 >
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ　5000
ガス　　　　1300
渋谷　　　　500
ｻｲﾃﾞﾘｱ　　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
DHC おからクッキー 紅茶味 40g（1人前） 198 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
飴（5人前） 58.5 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
20時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
カステラ（1人前） 160 kcal
  2017 kcal
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