オリーブオイルダイエットってあったよなぁ・・【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

オリーブオイルダイエットってあったよなぁ・・
< no title 　｜　独り言多すぎ >
昨晩、フランスパンにたっぷりオリーブオイルを湿らせてたべた。
はらもちがよいせいか、朝から何も食べてないのにたいしてお腹へらない、
いつもの間食もしてない。
そろそろランチにいくけど、今もう14時。
そんなに空腹感ないな。

たまたまかなぁ。
今晩もオリーブオイルためしてみよう。

ダイエットになるか太るかのどっちかだとはおもうけど(*´ｪ`*)
【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
カフェオレ（1人前） 72.2 kcal
17時
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（0.7人前） 362 kcal
サラダ（1人前） 106 kcal
キューピー ドレッシング（1.2人前） 70.8 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
雪印 プロセスチーズ　毎日骨太（1人前） 56 kcal
サントク コーヒーゼリー（1人前） 82 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
たくあん（5人前） 76.8 kcal
  1490 kcal
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