階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
桃屋 ラー油（0.3人前） 217 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
18時
チャーシューメン（1人前） 508 kcal
20時
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1965 kcal
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