階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
ざるうどん（1人前） 297 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
松屋 牛焼肉定食（1.5人前） 1407 kcal
  2327 kcal
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