no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆきむしさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年10月07日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
BMI
22.85
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
85mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
シシトウガラシ炒め（1人前） 86.1 kcal
カネハツ食品 わかめサラダ（0.1人前） 38.6 kcal
バロー 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 62.1 kcal
8時
サントリー ボス無糖ブラック（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁その２（0.2人前） 80.9 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 77.3 kcal
こんにゃく煮（0.2人前） 11.7 kcal
バレンシアオレンジ（0.25人前） 11.7 kcal
13時
サントリー ボス無糖ブラック（1人前） 0 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ さつまあげ　棒天（1人前） 25 kcal
コープ さつまあげ（1人前） 41 kcal
コープ さつまあげ（1人前） 41 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
カネハツ食品 わかめサラダ（0.1人前） 38.6 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
23時
コープ 茨城の干しいも（0.3人前） 109 kcal
  1904 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE