no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

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【記録グラフ】
BMI
22.98
BMI（） のグラフ
 		血糖値
88mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
コープ 有機カップ納豆（1人前） 77 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
カネハツ食品 わかめサラダ（0.1人前） 38.6 kcal
東海漬物 味キムチ（0.1人前） 4.6 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（0.2人前） 114 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
大根サラダ（0.5人前） 44.2 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
La Neige マドレーヌ（0.5人前） 44.4 kcal
18時
バロー おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 184 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
21時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー　オールゼロ(ペットボトル)（1人前） --- kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
コープ 茨城の干しいも（0.4人前） 145 kcal
  1548 kcal
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