no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆきむしさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年10月08日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
エアロバイク
228kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		BMI
22.98
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
血糖値
91mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
いか塩辛（1人前） 17.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
カネハツ食品 わかめサラダ（0.05人前） 19.3 kcal
バロー 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 62.1 kcal
さんれいフーズ カニクリームコロッケ（0.5人前） 32 kcal
シシトウガラシ炒め（1人前） 79.8 kcal
焼き鯖（0.5人前） 71.1 kcal
8時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
松島蒲鉾本舗 むう（揚げかまぼこ）（1人前） 54.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁その２（0.2人前） 80.9 kcal
茄子のミートソースグラタン（0.3人前） 109 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（0.5人前） 29 kcal
アスパラとベーコンの炒め物（1人前） 44.9 kcal
リンゴ（缶詰）（0.2人前） 6.6 kcal
ヨーグルト（0.1人前） 6.2 kcal
18時
バロー おにぎり　玉子かけごはん風（1人前） 200 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
  1428 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE