no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

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【記録グラフ】
エアロバイク
235kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		BMI
22.92
BMI（） のグラフ
 		血糖値
91mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
いか塩辛（1人前） 17.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ 有機カップ納豆（1人前） 77 kcal
カネハツ食品 わかめサラダ（0.1人前） 38.6 kcal
バロー らっきょう（4人前） 22.8 kcal
豆腐の味噌汁その２（0.2人前） 80.9 kcal
9時
サントリー ボス無糖ブラック（1人前） 0 kcal
10時
ＵＣＣブラック無糖（1人前） --- kcal
13時
漬物（1人前） 2.1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
寿がきや 台湾ラーメン（1人前） 336 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
揚げ餃子（0.1人前） 39.2 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ 王将餃子（3人前） 105 kcal
バロー らっきょう（4人前） 22.8 kcal
もやし炒め（0.5人前） 32.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トップバリュー 三杯酢もずく（1人前） 19 kcal
カネハツ食品 わかめサラダ（0.1人前） 38.6 kcal
いか塩辛（1人前） 17.6 kcal
22時
不二家 ピーナッツ チョコレート（4人前） 104 kcal
  1886 kcal
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