今日も寒い【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

今日も寒い
< 今日も暇や～ 　｜　雨だする事無し >
今日も早起きだ、しかし気が入っていなくて眠い、これも暇だからか？
【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
18.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
エビフライ（1人前） 229 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
  3037 kcal
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