雨ですが・・・【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

雨ですが・・・
< お出掛け 　｜　雨止むかな・・・ >
雨ですが・・・ 画像1
【今日のできごと】
行って来ました～(^_-)-☆
画像を見ればどこに行ったか分る人には分かるわね

【今日の感想】
雨だったけど楽しんで来ました。
基本的に二人一緒が好きだけど一人も良いなぁ

【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
11時
プリン（1人前） 112 kcal
14時
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 111 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
22時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  566 kcal
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