no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

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【食事の記録】
7時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
8時
DHC プロテインダイエットケーキ　抹茶（1人前） 182 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
ロルフ チョコレートスプレッド（0.6人前） 95.4 kcal
ミルクティ（1人前） 48.2 kcal
19時
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
エビフライ（0.6人前） 128 kcal
なんこつ揚げ（1人前） 194 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  972 kcal
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