no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

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【記録グラフ】
血圧（最低）
85mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
122mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		体重(１日２回)
66.5kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 79.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（0.5人前） 21 kcal
12時
永谷園 大人のふりかけ（1人前） 10 kcal
米（1.5人前） 353 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 100 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ふきの煮物（1人前） 87.2 kcal
20時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 66.5 kcal
オーカワ おからこんにゃく（1人前） 46.5 kcal
唐揚げ（1人前） 108 kcal
21時
梨（0.8人前） 58.5 kcal
  1611 kcal
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