1300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

1300
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田町　　　500
渋谷　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
牛丼（1人前） 880 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2047 kcal
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