10月3日【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】
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10月3日
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10年10月13日(水)
10月3日
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10t月14日 >
今日は朝から拳たてふせ22回
【記録グラフ】
前蹴り
30回
拳立て
20回
足上げ腹筋
30回
腕立て伏せ
13回
背筋
30回
スクワット
22回
腹筋
30回
体重
83kg
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