びっくり！【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

びっくり！
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S田さん、実はIRだったんだって！！
ってことは・・・
前にやったエアロビックコンテスト。
１位と４位はプロってこと・・・？
その中での７位、８位入賞って
結構すごくない？

【記録グラフ】
食事の記録
2861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ミスタードーナツ きなこ（1人前） 175 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
洋風えび玉（1.5人前） 255 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
山崎製パン まんじゅう（0.5人前） 144 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 54 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
18時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2人前） 100 kcal
木村屋總本店 チーズむしケーキ [袋] 1個（1人前） 308 kcal
22時
トポス 揚げだし豆腐（0.5人前） 132 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
吉野家 牛焼肉丼 並盛（0.2人前） 148 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
いもフライ（0.7人前） 177 kcal
  2861 kcal
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