no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
DHC プロテインダイエットケーキ（1人前） 182 kcal
12時
厚揚げのカレー煮（1人前） 176 kcal
なすの味噌汁（1人前） 130 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
14時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
18時
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（1人前） 292 kcal
21時
サーモンサラダ（1人前） 65.6 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
合同酒精 缶チューハイ（1人前） 224 kcal
丸彦製菓 米粒揚げ（1人前） 81.3 kcal
ピアゴ メンチかつ（0.7人前） 107 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ とうがらし味 [袋] 60g（1人前） 99 kcal
  1987 kcal
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