テスト終わり【yamazaki1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日(金)

テスト終わり

< no title  | 一日練習 >
●チーム
サーキット3セット
股関節トレ
ブラ体
ラダー1セット

●自分
ストレッチ
腕立て伏せ20×2


筋肉痛直った!

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