600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

600
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ｻｲﾃﾞﾘｱ　　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
しょうが紅茶（1.5人前） 35.9 kcal
12時
米（1人前） 235 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ほうれん草おひたし（0.5人前） 4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
16時
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
サバのみそ煮（0.7人前） 391 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
ニラもやし炒め（0.6人前） 53.6 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  2525 kcal
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