4800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

4800
< 800 　｜　600 >
電車　　　　3000
巣鴨　　　　1200
ｻｲｾﾞﾘｱ　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
シジミ汁（1.5人前） 100 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 105 kcal
19時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前） 98 kcal
21時
oto ラスク　（3人前） 141 kcal
しょうが紅茶（1.5人前） 35.9 kcal
  1804 kcal
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