「じゅってんいちきゅう」【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

「じゅってんいちきゅう」
< クライマックス第三... 　｜　健康診断 >
私は10月19日のことをこう呼びます。
22年前、伝説に最終戦にちなんでです。
その日私は京都の病院の病室にいました。
なので一日中テレビを観ていられる状況にありました。
近鉄はこの日ダブルヘッダーに連勝すれば優勝でした。
関西では午後3時のプレーボールからリアルタイムで放送がありました。
そのあと関西では全ての番組が放送中止となり中継が続けられました。
試合終了は午後10時41分でした。
このようなことがありえるのか、
というような鳥肌の立つ試合展開でした。
結局近鉄は２試合とも負けませんでした。
負けなかったのに優勝できませんでした。
これが俗にゆう「じゅってんいちきゅう」です。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
7km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
31.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 412 kcal
15時
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 106 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（1.5人前） 221 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
22時
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
23時
ローソン 生どら焼き（0.4人前） 177 kcal
ローソン プレミアム　ティラミス（0.4人前） 129 kcal
  1996 kcal
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