2010年 10 月 20 日 (水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>中いちみさんのトップページ>記録ノートを見る>2010年 10 月 20 日 (水）
10年10月20日（水）

2010年 10 月 20 日 (水）
< 2010年 10 ... 　｜　2010年 10 ... >
【朝ごはん】
たまごパン・コーヒー

【昼ごはん】
スパゲティ・サラダ・シフォンケーキ・コーヒー
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
かぼちゃ・軟骨の唐揚げ・大根サラダ・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
60分
【新たな発見】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
8時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
11025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE