no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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【記録グラフ】
BMI
22.65
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
84mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
甘酒（2人前） 292 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
12時
豆腐と油揚げ、じゃがいも、にんじん、ごぼう、小松菜味噌汁（0.2人前） 119 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鮭のバター焼（0.5人前） 86.6 kcal
ポテトグラタン（0.1人前） 35.1 kcal
レタスのミモザサラダ（0.2人前） 31.3 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
大根（葉）（1人前） 1.3 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
18時
バロー おにぎり　五目ちらし寿司（1人前） 155 kcal
カゴメ 野菜生活100　紫の野菜（1人前） 85 kcal
20時
コカコーラ からだ巡り茶　410ml（1人前） 0 kcal
22時
アサヒ飲料 ウィルキンソン　タンサン[ペット]500ml（1人前） 0 kcal
23時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
  1331 kcal
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