快適・・・JOG 10.2Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

快適・・・JOG 10.2Km
< 更に重い…JOG ... 　｜　no title >
カラダの余分な水分抜けて、夢見もよかった♪
【記録グラフ】
ジョギング
10.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
きょうの三色丼　カンパチ/鯵/サーモン（1人前） 545 kcal
味噌汁　ワカメと絹豆腐（1人前） 30.3 kcal
14時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ＆ミルク（1人前） 166 kcal
19時
虎屋 羊羹　新緑（1人前） 142 kcal
20時
サントリー プロテインウォーター（0.9人前） 39.7 kcal
23時
森永製菓 アイスクリームサンド [ストロベリー＆バニラ]（1人前） 220 kcal
  1143 kcal
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