休み【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

休み
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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
28.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
20.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁鳥玉葱ジャガイモ（1人前） 376 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 370 kcal
13時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
カツサンド（1人前） 670 kcal
20時
生ソーセージ（1人前） 558 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 801 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 370 kcal
  3684 kcal
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